�������
�����
���
���������
�������

����������������� �������

����� ����� ��� ���������

Íîâûå äèåòû äëÿ ïîõóäåíèÿ

������� ���������� �������� ���������� ����. ��������� ���������� ����� ����� ��� ���������. ��������� ������� �� ����������� �� �������� ��������.


����� �������

������� � ������������ � ���� ������ ����� ����������, �� � �� �� ����� ������ ������ � �������. ����������� ������� �� ��������������, ������� ������� ������� ��� �������������. ��-�� ������������ �������� ���������� ����� ���� ��������, �� ��� ���� ��������� ������� ����� ����������� � ���������� ������ ������.

� �� �� ����� ����� �������� �������� ��������������� ���������, ����������� � ���������� �������. ����� ���������� ����������� ������� ���� ����� �� ������� ��������������.

���������� ������� �� ���

���������� ������� �� ��� �� 80% ������� �� ������� ���������, �������������� ���������, � �� 20% � �� ���������, ������������� �������. ��������, ���������� �����, � ��������, ���������� ��������, ������ ������������� ���������, ��� ��� ��������, � ������������ � �������� �����������, ����������������� ����, �� ����� ������������ ������������ ����� � ��������.

�������� ����� ���� ������������ �� ������� � ����������� ����������� �������. ����������� ������� � ������� ����������� ������� ��� ������������� ������ ������ �������� ������ ��� ������� �������� ������ ������� �������� ���������.

�Fit for life� (���������� � ������)

������� ����������� �������, ��� ������� �������� ������� ������� ������������ � ������������ ������� ���������: �������� ����� ������������ ���� ������ � 12 �� 20 �����, � 20 �� 4 ����� - ��������� ����, � 4 �� 12 ����� - �������� �������� ������ �������.

���� ���� ����� - ������� ���� ������ ���������, � ����� ��������� ����� - �� �������������� ����������� ���� ����������� ����������� �������. ������ ������ �������������� � ������� ����� ������.

����� ������������ �����

����������� ������������ �������������� ���� (� ������ ������ - ������ ������). ������, ������������ � ����������� �������, ������ ������ ��� ����������� �����. ����� ������� ����������� ������������� ����������� � ������ ���������. ��� ������� ������� ����������� ������� ����������.


����� ��������

� ������ ������ ���� ���� � ��������� ������� � ������������ ����������� ������� (�� �����-�������-������� ������). ���� ������������ �������������. ��������� ���� ����� ����� ���������� ����������� ����������� �������. ��� ����� �������� ��� �����, ������ ��������� �� ��������. ��� �� ������������� ���������� ������������ ������� ������� �����.

��������, �� � ����

����� ������������ �� ����������������, ��������������� ��������� �������. ����� ���� ������������ � ������ �� ���������� 20 ������. � ��������� ������ ����������� �� ���������� �������, � ����� ��������������� ����������. ��� ���� ��������� ��������� ������ ��������� � ����, ������� ��� ������ ��������� � ������������.

���������� �����

���������� ���������� ����� ����� ���������� � �������� ������� ���������, ������� � � ���� ������� �����. ��� ����������� ����������� ������� � ���� ������� � ���������� ������������ ���������� ���������, ����������� � ����������� �������, ������� ��������� �� ����.

���������� ����������� ������� ���������� �������� 800 ����. ��� ������������� ����� ����, ��� �������, �� ����������� ���������������� �������� ����� ����, ��� ��� �������� ������� �������� ��������.

������� �����

������������ ������ �������� ����� ����. ��� �������, �� �������� ���������������� �������� ����� ����. �������� ������, ������� � ��������� ����� ������� �������� ���������, ������� ��� ��������.

�������� �����

��� �������, ����� ���� ������������� ��������� - ����� ��������� ������ ���������� ������ �������� ���������� ������������ �� ���� �����. �������� �������� ������, � ��� �����, ����������� �������� ���� ������������, ����� ���� ������ ��������� ��������� ������ �����.

������ ��������

���������� �������

�������� �������

���������� ����������

����������� ������� ���������� ��������

���������� ���� ��������� ���

���� � ���������� ��������� ����

������������� ��������

������� �� ������ ��������� ���������?

��������� �� ��� �������� ��� ����?

������ �� ������ �� ��������� ������ ��������?

�������������� ������ �������

�������� ���������

���� ��������������, ����� � ������ ��������������

������������ ���� ������� �����

�������������� �������


����������������� �������